Boire suffisamment d'eau de bonne qualité est essentiel à la productivité, car un fonctionnement cérébral optimal repose sur une hydratation optimale. Le corps humain étant composé d'environ 70 % d'eau, il est important de maintenir un niveau d'hydratation adéquat en consommant régulièrement de l'eau. Même une légère déshydratation peut affecter les fonctions cérébrales ; une baisse, même minime, du niveau d'hydratation peut avoir un impact négatif sur la santé mentale, nuire à la concentration et augmenter la fréquence des maux de tête. Ainsi, l'eau que vous buvez peut influencer votre prise de décision, vos relations avec vos collègues et, de manière générale, votre capacité à donner le meilleur de vous-même.
D'après les experts, il faudrait boire environ 2 à 3 litres d'eau par jour. Chez Flow, on mesure notre hydratation en sachets Flow !
Conseil pratique : Simplifiez-vous la vie et minimisez le gaspillage en consommant deux à trois sachets de 1 L. Envie de plus de saveur ? Variez les plaisirs et buvez quatre à six sachets aromatisés de 500 ml par jour.
